子どもに対してイライラするのは、

子どもに対して期待しすぎているから。
　
　
子どもは診察室でも黙ってじっと大人たちの話を聞いていてくれるはず。

子どもは自分からすすんで勉強するはず。（そしてテストで良い点をとるはず）

子どもは夜になったらすぐにすやすやと眠り、朝まで起きないはず。

、、、

　
　
イライラしたくなければ、期待することをやめましょう。

子どもも期待されすぎるとしんどいです。
　
　

夫（妻）に対してイライラするのは、

相手に対して期待しすぎているから。
　

それは当然の期待なのか？

ちょっと無理な期待なのか？
　

あなたはその期待を手放せるか？手放せないか？
　

でも、もしもイライラしたくないのなら、

期待を手放すしかない！
　
　
イライラするかしないかは、結局自分次第だと思います。