こんにちは！
スタッフのほそやです。

だいぶ涼しくなって秋らしくなってきましたね！(雨ばかりですが(>_<))

秋と言えば‥‥スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋、

やっぱり私は食欲の秋!!!

秋はお野菜もフルーツも美味しいものがいっぱいですね(^^)

でも美味しいものを食べたいからこそやはり運動もしなければ‥‥と思い

最近は寝る前の簡単な運動とストレッチを心がけています！

○○な秋！皆さんはどんな秋ですか？！